Elokuvat
Urheilu ja terveys
Kurssit ja koulutukset
Kirjallisuus
Messut ja markkinat
Museot ja näyttelyt
Seminaarit, luennot ja kokoukset
Teatteri ja tanssi
Retket ja opastetut kierrokset
Musiikki ja viihde
Lähipäivinä tapahtuu
Urheilu ja terveys
TRE Aloituskurssi TRE-aloituskurssi Sunnuntai 28.4.2024 klo 19:00 - 20:45 Yogamaya Tervetuloa täristelemään stressiä pois! TRE liikkeet käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja ja stressiä. Keho tietää kuinka vapautua syvistä lihasjännityksistä tärinän avulla. TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) on helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Tämän lisäksi harjoitukset syventävät kehotietoisuutta ja itsetuntemusta. Menetelmän avulla voit saada helpotusta monenlaisiin vaivoihin – tre lieventää kroonisia kiputiloja, parantaa unen laatua, lisää aineenvaihduntaa ja parantaa immuniteettia. TRE soveltuu kaikille perusterveille henkilöille. TRE:tä ei suositella ilman lääkärin konsultaatiota, mikäli henkilöllä on merkittäviä fyysisiä tai psyykkisiä vaivoja, esim. sydän- ja verisuonisairaudet, kuten korkea verenpaine, rytmihäiriöt, aikaisemmat sydänkohtaukset ja -leikkaukset, epilepsia tai vakava mielenterveyden sairaus. Menetelmän käyttöä ei suositella raskaana oleville. På kursen får alla använda sitt eget språk :) Varustus: joustava liikuntaan sopiva vaatetus, vesipullo, halutessasi voit ottaa mukaan oman joogamaton ja viltin. Kurssin vetäjä: Hanna Mellberg Kurssin hinta: 30 € Maksu: kortti, mobilepay, käteinen, e-passi, smartum, edenred Kurssin kesto: 1 h 45 min Ilmoittautumiset: yogamaya.fi/hanna-mellberg-hm-yoga#tre-aloituskurssi Lue lisää...
TRE Aloituskurssi TRE-aloituskurssi Sunnuntai 28.4.2024 klo 19:00 - 20:45 Yogamaya Tervetuloa täristelemään stressiä pois! TRE liikkeet käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja ja stressiä. Keho tietää kuinka vapautua syvistä lihasjännityksistä tärinän avulla. TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) on helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Tämän lisäksi harjoitukset syventävät kehotietoisuutta ja itsetuntemusta. Menetelmän avulla voit saada helpotusta monenlaisiin vaivoihin – tre lieventää kroonisia kiputiloja, parantaa unen laatua, lisää aineenvaihduntaa ja parantaa immuniteettia. TRE soveltuu kaikille perusterveille henkilöille. TRE:tä ei suositella ilman lääkärin konsultaatiota, mikäli henkilöllä on merkittäviä fyysisiä tai psyykkisiä vaivoja, esim. sydän- ja verisuonisairaudet, kuten korkea verenpaine, rytmihäiriöt, aikaisemmat sydänkohtaukset ja -leikkaukset, epilepsia tai vakava mielenterveyden sairaus. Menetelmän käyttöä ei suositella raskaana oleville. På kursen får alla använda sitt eget språk :) Varustus: joustava liikuntaan sopiva vaatetus, vesipullo, halutessasi voit ottaa mukaan oman joogamaton ja viltin. Kurssin vetäjä: Hanna Mellberg Kurssin hinta: 30 € Maksu: kortti, mobilepay, käteinen, e-passi, smartum, edenred Kurssin kesto: 1 h 45 min Ilmoittautumiset: yogamaya.fi/hanna-mellberg-hm-yoga#tre-aloituskurssi Lue lisää...
Perjantai 26.4.2024 klo 9:00 - 14:30
Academill, Vasa, Vasa
Österbottens bokmässa
Intressanta samtal om aktuella böcker och teman på två scener. Bokförsäljning, böcker till mässpris!
Messut ja markkinat
Perjantai 26.4.2024 klo 9:00 - 19:00
Kytömäentie 66
Taimimyymälän avaus
Taimimyymälän kauden avajaiset pe-la 26-27.4. Tervetuloa puutarhaostoksille!
Messut ja markkinat
Perjantai 26.4.2024 klo 22:00 - 23:10
Roosin talo, Kokkola
MUSEOMESTARIN YÖ
Musiikkidraama tragikoomisesta elämän inventaariosta
Teatteri ja tanssi